„Der Parasympathikus ist für Erholung und der
Sympathikus für Energiebereitstellung zuständig“.
Richtig – aber nur teilweise!
Der Vagusnerv ist aus verschiedenen Gründen der bedeutendste Nerv des Parasympathikus. Wenn er nicht gut funktioniert, ist Heilung entscheidend gestört. Er spielt nicht nur auf der körperlichen Ebene und der Homöostase eine wichtige Rolle, sondern ist auch im Hinblick auf unsere sozialen Handlungsweisen, unser Erleben und der zwischenmenschlichen Kommunikation wichtig.
Der Kurs vermittelt die Wichtigkeit seines guten Funktionierens und Zusammenhänge, durch die er beeinträchtigt wird.
Es werden Argumente für die tägliche Praxis erarbeitet, um Patienten zu motivieren, sich dem Thema Entspannung zu nähern.
Der Kurs vermittelt in der Theorie:
Theorie:
- Stress / Definition und Bedeutung
- Stress / Psyche, Nervensystem, Immunsystem
- Trauma: Definition, Gemeinsamkeiten und Abgrenzung zu Stress
- Anatomie, Physiologie des autonomen Nervensystems
- Vagus und Vagus-Quintett
- Ressourcen
- Neuroplastizität und Stress
- Achtsamkeit
- Ernährung und andere Lifestylefaktoren in Bezug zum Vagus
- Das Wechselspiel zwischen körperlichem Geschehen und psychischem Erleben auf der Grundlage unserer Biologie
Praxis:
- Vermittlung manueller Techniken, die den Vagus in seiner Funktionsfähigkeit unterstützen
- Praktizieren eines Eigenübungs-Programms für Patienten, um den Vagus zu stärken
- Achtsamkeit – für Stressabbau und verbesserte Organfunktionen